DIÄT – AUFENTHALT (Entfettungskur)

Hotel Tanzanit in Jesionka, lädt Sie herzlichst ein, zur Teilnahme, das Ziel zu erreichen, Ihr Gewicht zu reduzieren.
Wir haben für Sie ein 7-tägiges Angebot ausgearbeitet. Ziel dieser Kur ist es, einen Anfang für die Ernährungsänderung, für überflüssige Kilos los zu werden.
Das Ganze ist auf eine Eiweisdiät von Dr. Dukan, aufgebaut.
Diese Kur haben wir so vorbereitet, um Ihnen zu zeigen, wie gesundheitsschonend man diese Diät einführen kann, um überschüssiges Gewicht zu verlieren.

Im Angebot sind enthalten:

• 7 x Übernachtungen
• 7 x Frühstück
• 6 x Mittagessen
• 7 x Abendessen, ein Abendessen wird in der Grillhüte serviert

Die gesamte Ernährung ist auf Eiweißhaltige Nahrung, ohne oder mit Mineralien, Anteilen von Fett, sowie Zusatzstoffe, die die Mineralien im Körper ergänzen.

• Tägliche Spaziergänge, mit NORDIC WALKING STÖCKE
• 1 x Spaziergang mit Betreuung zum Kamynczek Wasserfall
• 1 x Spaziergang mit Betreuung zum „ Sklarker Wasserfall oder zum Reifträger mit dem Sessellift und zu Fuß zurück
• 2 x nachmittags Bowling spielen, je 1 Stunde
• freie Nutzung der Fitness und Saunazone
• Möglichkeiten zur Nutzung von Massagen und kosmetischen Behandlungen, gegen Zusatzkosten der Aufenthalt beginnt, mit dem Abendessen, am Sontag und endet mit dem Frühstück, am Samstag.

Preis für den 7-tägigen Aufenthalt; 1190.- PLN / pro Person im Doppelzimmer.

Protein ( Eiweißdiät )
Aller Anfang ist schwer; aber mit uns wird`s leichter.

Viel von uns haben schon einige Diätversuche gestartet, - die mit Schwierigkeiten verbunden waren – geplagt.
Aller Anfang ist schwer; deshalb laden wir Sie zu uns ein. Bei uns werden Sie Schritt für Schritt, die schlechten Angewohnheiten hinter sich lassen.
Sie werden eine Eiweißdiät kennen lernen die Sie in angenehmer Form, von dem
Überschüssigen Kilos befreit.
Sie ändern ihr Ernährungsprogramm, für den Rest ihres Lebens. Zusammen ist es immer leichter, Schwierigkeiten und schlechte Angewohnheiten, zu bewältigen, als im Alleingang.

DUKAN – DIÄT ( Protein-Diät)

Bei dieser Diät, kann man beste Ergebnisse erzielen. Sie besteht aus 4 Phasen.
Von der Anfangsphase bis zur Stabilisierungs-Phase.
Mit uns werden Sie die erste Phase durchmachen. Diese dauert 5 Tage. Während dieser Zeit, soll drastisch, die Reduzierung der Energiezufuhr erfolgen.
Diese Phase ist sehr Wirkungsvoll und motiviert zum weiteren fortsetzen.

Zweite Phase:

Diese dauert bis man erwünschtes Gewicht erreicht. Sie besteht aus Ernährung,
abwechselnd aus Proteinen und Gemüse.
Dank des guten Anfangs und Beratung von uns, werden Sie die Phasen durchführen können und dann zu den weiteren Phasen übergehen.
Es sind: Konsolidierungsphase (Dauer: 10 Tage für jedes verlorene Kilo)
Dann folgt die Stabilisierungsphase (Dauer: ein Wochentag, als Proteintag, bis zum Ende des Lebens).

Wir dürfen aber nicht die Bewegung, bei der Diät vergessen, denn psychische Aktivitäten sind bei dieser Diät sehr wichtig.
Sehr empfehlenswert sind tägliche Spaziergänge. Bei uns wird dies mit der Nordic Walking Ausrüstung gemacht. Gerne informieren wir Sie an der Rezeption, über unsere, dafür günstigen Trassen. Um die Muskulatur nach den Aktivitäten zu lockern und zu entlasten, empfehlen wir unsere Saunazone.